Regeneracija po športni aktivnosti - kremice in ostalo :)

Toliko se govori o regeneraciji po športni aktivnosti glede hrane 😉
Kar je seveda velikega pomena, vendar pa premalo - vsaj jaz pogrešam, glede kremic in podobnih stvari v primeru kakšnih lažjih poškodb 😉
Glede na to, da sem vsakodnevno aktivna pride velikokrat do tega, da imam "musklfiber", kakšno bolečino v sklepu (komolci,gležnji,kolki,kolena), morda malo nerodno stopim, imam "heksnšus", nateg mišice, kakšno oteklino in podobno!

S čem si pomagam?
Vedno imam:
- ANAYA Dermadol (zares univerzalna IN ZELO UČINKOVITA kremica za vse vrste bolečin v sklepih in mišicah)
- Smrekovo mazilo (zelo dobro za sklepe)
- Hladilno mazilo ( takoj po kakšni "poškodbi")
- Hladilne "vrečke" (takoj po poškodbi - pravilo 24ur - kar pomeni da razne poškodbe z oteklino hladimo do 24 ur po njej ozr. v skrajnih primerih do 48 ur - kasneje ne več)
- termofor (razne bolečine v križu, sklepih pa grejemo do 30 minut naenkrat)

KAJ pa vi uporabljate? Vsakih nasvetov in predlogov bom vesela🔝👏🏻


*Navedene so moje izkušnje - kar pomaga meni 😉

The most important things in life aren't things.
TOP NEGA - kozmetični izdelki (hladilno mlazilo)
ANAYA smart cosmetics (dermadol)