nedelja, 31. julij 2016

Olje za obnohtno kožico ❤️ DIY ❤️

Doma pripravljeno olje za nego obnohtne kožice? ❤️☀️👏🏻

Nega nohtov in obnohtne kožice je zame zelo pomembna. Predvsem obnohtna kožica je ne ravno "estetski okras" naših nohtov. Ob vseh oljih, ki jih lahko kupimo za nego nisem bila sama z nobenim zadovoljna. Iz tega razloga sem se že nekaj časa nazaj odločila, da pripravim svoje.

Kaj potrebuješ?
Jojobino olje (Adria Spa)
Mandljevo olje (Adria Spa)
Kokosovo olje (Trgovina The Nutrition)
Prazno posodico



Za vsa olja je nujno, da so hladno stiskana (saj le tako obdržijo vse svoje pozitivne lastnosti) in seveda 100%. Kokosovo olje obnavlja, hrani in navlaži kožo tako bo pomagalo navlažiti in obnoviti poškodovano obnohtno kožico. Mandljevo olje deluje preventivno in varuje pred poškodbami. Jojobino olje deluje izjemno vlažilno, prav tako pa na koži ustvari plast, ki preprečuje izgubo vlage in tako skrbi, da koža ni izsušena.

Vse sestavine v enakem razmerju,  zmešam v manjši posodici, ki jo lahko zaprem. Vsak dan nanesem, na obnohtno kožico, lahko pa tudi na nohte 😉

Poizkusi 👌❤️


Wuhuu in moj prvi video ❤️ za prvič mislim, da je ok glede na to, da sem v tem popolnoma neizkušena ☀️ Pri naslednjem, pa obljubim, da se še bolj potrudim ☀️ Pokukaj na moj FB: Nincys Sparkling Space

Lep dan vsem in spremljaj me še naprej, saj zagotovo sledi še kakšen DIY <3



četrtek, 28. julij 2016

ORIFLAME - ENIGMA PARFUM


Ne bo se vam mogel upreti. Razodenite svojo notranjo zapeljivko z eliksirjem čiste skrivnostnosti, ki bo očaral dušo.



Obrušena steklenička ponazarja skrivnosten, migetajoč ogenj. Črna vrtnica in nočni jasmin se prelivata s čutnostjo listov pačulija.





Moja izkušnja?

Obožujem parfume in jih imam v svoji zbirki precej. Rdeča steklenička posebne oblike - atraktivna embalaža, ki te že sama po sebi pritegne. Lahko bi jo imela za okras, saj je zares prelepa in zelo posebna. Na prvi vonj precej močan vonj - zame primeren za hladnejše dni in nikakor ne poletne. Vsaj za moj nos ne.

Drugače pa meni zelo ljub vonj, na moji koži se parfum precej dolgo obdrži, zato sem z obstojnostjo precej zadovoljna. 

Dišava je precej "odrasla", za moj okus primerna za večerne izhode, ali bolj hladne dni, kot sem že omenila 😉 Zagotovo pa z njo ne boste ostale neopažene :-)
Vonj ima precej dišavnih not - zelo sladek vonj. Mene spominja malo na Pure poison od Dior <3



Če želiš sladek, obstojen in malce močnejši vonj vsekakor PRIPOROČAM <3

Dobiš ga lahko preko kataloške prodaje - ceba pa je odvisna od akcij. Redna cena: 32,90 EUR/50 ml

IN ŠE

NAGRADNA IGRA!

Tokrat lahko testirate z malo sreče tudi VE :) Ti in tvoja prijateljica bosta prejeli spodnja produkta: Črno črtalo za oči in kremno senčko v čudoviti turkizno barvi. Vajina naloga je le ta, da sporočita kak sta se obnesla :) Poglej na FB, kjer sledi objava za nagradno igro <3



The ONE Stylo Jumbo črtalo za oči
v črnem odtenku, obogatenim s karbonsko črno.

The ONE Colour Impact kremno senčilo za oči
(Wet Turquoise)


Preveri v objavi na FB <3

torek, 26. julij 2016

MUM




Ob vseh mojih športnih udejstvovanjih je seveda uporaba dobrega dezodoranta neizogibna :) Vsaj zame :)  Zame je to nepogrešljiv vsakdanji pripomoček, ki ga imam vedno seboj v svoji športni torbi.

Ker ponavadi rada preizkusim kaj novega, so me tokrat zamikali novi dezodoranti MUM :) Prejela sem jih v prikupni embalaži z sporočilcem :)



MUM dezodoranti v privlačni roll-on stekleni embalaži nudijo 100 % zaščito v vseh pogojih. Vsebujejo inovativno formulo in so prijazni do kože.

Dezodoranti MUM (izgovorjava "mam") so novost na slovenskem trgu, sicer pa imajo dolgoletno tradicijo - od leta 1888. Vsi de...zodoranti MUM nudijo 100 % zaščito. Dokazana in inovativna formula nudi zaščito v vseh okoliščinah kar 48 ur.

Dezodoranti MUM so prijazni do kože, saj so BREZ parabenov, alkohola, parafina, triklosana in silikona. 

Njihova kolekcija vsebuje 4 razlin deodorante :)

MUM - UNPERFUMED

Roll-on dezodorant, ki nudi zanesljivo zaščito dezodoranta brez dišavnih dodatkov. Primerno za ženske in moške. Formula brez vonja nudi večurno zaščito, tako kot vsi ostali dezodoranti MUM. Nad njim bodo navdušeni predvsem ljudje, ki so nagnjeni k alergijam kože ali tisti, ki radi dišijo po svojem parfumu.



MUM - COOL FOR MEN

Osvežujoče hladen in 100 % zanesljiv. MUM Men Cool je 'kul' partner za vse moške, ki iščejo poživljajočo in zanesljivo 48-urno zaščito dezodoranta za njihov aktivni življenjski slog.



MUM - FRESH PINK ROSE

Roll-on dezodorant, ki ne bi mogel biti bolj čuten. Zapeljuje z očarljivim vonjem vrtnic. Ravno pravšen za tiste, ki imajo radi fin cvetlični vonj. Zanesljiva formula MUM je bila prečiščena z vrhunsko dišavo, ki boža čute in ščiti 48 ur.



in Moj najljubši iz njihove kolekcije?

MUM - PURE  
Brez aluminija, a z naravno aktivnimi sestavinami trietilcitrata. Ščiti kar 48 ur. Visoka kakovost parfumskega olja daje izdelku zapeljivo svežo in cvetlično dišavo. Brez parafinov, parabenov, trikolsanov, aluminija in zato še posebej prijazen koži.





In moja izkušnja?

Preizkusila vse štiri ( tudi moškega) in vsi so prestali test športne aktivnosti :) Tako da PRIPOROČAM! So odlični! :)

Pa ti ? Že imaš svoj MUM??
:)

Priporočam <3


Najdeš jih na FB: MUM deo Slovenija
Zaenkrat jih lahko kupiše v vseh mercatorjevih Hipermarketih :)



petek, 22. julij 2016

Gibanje: Deska-plank izziv :)

Kaj pomeni gibanje?


Gibanje je zame ogromno. Verjetno ste že opazile, da se ogromno gibam, saj mi to pomeni, ne samo zdravje za telo, ampak tudi sprostitev, polnjenje baterij. In prav prisilit se moram, da dam telesu tudi dan počitka - kar je pri treningih pač nujno Čeprav se na to prevečkrat pozablja - tudi regeneracija je del treninga Ampak ko si od nečesa na nek način odvisen je seveda težko
Moja športna udejstvovanja pa so tudi precej vsestranska - od hoje v hrib, treningov zunaj, do kakšne skupinske vadbe. Žal pa nisem ljubitelj teka V bistvu mi tek predstavlja edini "šport" ob katerem mi ni preveč prijetno...čeprav se "prisilim" naredim kakšen kilometer, dva, tri, vendar se v teku preprosto ne najdem.
Obožujem hojo v hrib, vaje z lastno težo, vadbo z utežmi, ki se je veliko žensk boji
tako bi se težko odločila za eno samo stvar


Imam pa svojo najbljubšo vajo - pa ne zato, ker bi bila tako zelo zabavna, ampak zato, ker je tako zelo vsestransko koristna 💪🏼 Imenuje se PLANK - DESKA 💪🏼 Že slišale? Jo poznaš?
Vaja je zelo koristna za celotno jedro, vključno z hrbtnimi mišicami. Z desko pa seveda okrepiš celo telo: noge, hrbet, roke, ramena, trebuh, boke in zadnjico. Hkrati pa je deska osnova za veliko drugih vaj
Jaz ga delam skoraj vsak dan - vzame zelo malo časa - odvisno od zmožnosti 😉 Hkrati pa ti sčasoma da veliko 😬 Zmore jo praktično lahko skoraj vsak 😬😉






Je kdo za kakšen plank izziv? 💪🏼😉 Čakam, da ga ne bom delala sama 😝💪🏼 Pusti komentarček, če se ga lotiš 💪🏼🤗
Lep dan in ne pozabite - zdrav duh v zdravem telesu 💪🏼

sreda, 20. julij 2016

Pacific Lights Collection ARTISTRY™



Ko so me iz podjetja kontaktirali ali bi želela preizkusiti njihove nove produkte sem bila seveda, kot velika ljubiteljica dekorativne kozmetike, zelo navdušena. Znamko poznam, vem, da je zelo kvalietna, hkrati tudi nekoli višje cenovna, vendar vsekakor so vsi izdelki s katerimi sem imela do sedaj izkušnje opravičili svojo ceno - in to konkretno.

Artistry ni samo znamka dekorativne kozmetike temveč tudi negovalne kozmetike. Ponujajo zelo širok spekter izdelkov.

Vse pa si lahko ogledaš na spodnji povezavi:

http://www.amway.si/nase-blagovne-znamke/artistry-sl



Z dekorativno kozmetiko ARTISTRY™ lahko vsaka ženska ustvari celovit prefinjen videz, kakršnega si želi. S popolno linijo ličil za obraz, oči, lica in ustnice ponujajo odtenke za vsak ten kože, ne glede na starost osebe.



Da pa ne dolgovezim preveč...sigurno te zanima kaj so tokrat pripravili? Gre za omejeno poletno kolekcijo. Sama sem preizkusila puder v kamnu, senčke in lip glose.
Prvi vtis? Karkoli sem odprla sem doživela neko presenečenje - zagotovo pa največje ob lip glosih. Zakaj? Beri naprej :) A začela bom pri pudru :) Save the best for last :D aaaa zdaj že veš kaj je moj favorit...a počasi :)



Pacific Lights Collection ARTISTRY™ 3D FACE POWDER – Sunkissed


ARTISTRY™ 3D puder za obraz v prahu* vam nudi pet poletnih odtenkov, ki se lahko uporabljajo posamično ali se mešajo skupaj, za čaroben, poletni videz skozi vse leto.


Gre za kompaktni puder, ki je zelo fino mlet - zato mu pravijo puder v prahu. Puder vsebuje 5 lesketajočih odtenkov - od svetlejše do temnejše - od bronz barve do nežno pink in v zlatem tonu. Sama sem ga uporabila za celoten obraz - v bistvu je zelo zelo uporaben. Saj lahko z njim povdarimo lička - uporabimo tudi kot highlighter,  hkrati pa ga uporabimo kot senčila za naše očke. Za slednje sem ga tudi sama največ uporabljala.

Gre za zelo obstojne barve, ravno prav pigmentirane za efekt, ki ga obljubljajo, barve se lepo oprimejo čopiča. Odveč je strah, da bo karkoli kje drugje kot želite, saj barve ne letijo naokrog, kot sem to vajena pri katerih drugih shimrastih barvah.


Če povzamem - navdušena sem - nad pigmentiranostjo, nad obstojnostjo - skratla TOP izdelek :) Vsekakor vreden nakupa :)
Morda edina slabost - zanj je potrebno kupiti ekstra škatlico - saj v orginalu pride  v prozorni plastični embalaži - ki pa jo lahko brez težav uporabljamo :)

Ocena: 10/10

Cena: 32,05 EUR


Pacific Lights Collection ARTISTRY SIGNATURE COLOR™
EYE SHADOW QUAD – Sunrise


Nova ARTISTRY SIGNATURE COLOR™ paleta senčil za oči *  ima štiri posebej izbrane odtenke, ki vam bodo pomagali izpopolniti poletni, eleganten videz. Dramatično naličite oči, poudarite svojo lepoto in zasijte na vsakem poletnem druženju.




Gre za paletko 4 barv - svetla nežno rumenkasta, turkizno zelena, vijolično roza in sivo rjav odtenek. Zagotovo gre za posebne odtenke - v moji zbirki takih barv še nimam. Kot je razvidno na moji roki - slikica zgoraj so precej pigmentirane. Ne vem zakaj, ampak na očkah veliko manj kot na roki. Uporabila sem jih nekaj krat, žal pa se na mojih mastnih vekah niso izkale kot super obstojne. Nanos je bil precej enostaven - pri svetli barvi sem sicer opazila, da je zelo fino mleta, ampak ne preveč kompaktna, kar za ostale ne morem reči. Uporabila sem jih tudi z primerjem in so se obnesle veliko bolje - še vedno pa ne tako zelo dobro, da bi bila sama maksimalno zadovoljna. Vsekakor pa mislim, da se bi senčke v kolikor ne bi imela zares zelo mastnih vek obnesle super. Sama jim dajem nižjo oceno na podlagi moje izkušnje - kar pa ne pomeni, da bo vaša enaka : )

Embalažo je potrebno dokupit - gre za plastično črno embalažo, ki je prav luksuznega videza in vsebuje veliko ogledalo. Vidiš jo lahko na čisto zgornji sliki desno :)

Ocena: 8/10
Cena: 46,17 EUR



Pacific Lights Collection ARTISTRY™ LIGHT UP LIP GLOSS

ARTISTRY kolekcija Pacific Lights™ bleščila za ustnice* so na voljo v odtenkih z veliko energije, v omejeni časovni izdaji*, ki ustnicam prinesejo živahno barvo in poletni videz. Našli boste pravi odtenek zase, ne glede na svoj način življenja, osebnost ali svoje načrte za določen dan ali noč. Prosojno moder odtenek Tropical Blue je odličen odtenek za poletne dneve poležavanja na plaži, živahna odtenka bleščila za ustnice Cherry ali Pink pa sta kot naročena za večerno zabavo v mestu. Če želite svetel poletni izraz ustnic, ki privablja poglede, ste lahko še malo bolj drzni z barvnimi odtenki kot sta Citrus in Wild Berry.  Ustvarite osupljiv poletni izraz s čudovitimi poletnimi ustnicami.



Zraven pudra moj najljubši izdelek iz te linije. Pravzaprav je ta gloss poskrbel za največje precenečenje :)

Zakaj je tako poseben?
Na zadnji strani ima posebno in precej veliko ogledalce :) VELIK PLUS! Ko ga odpreš pa doživiš novo presenečenje - in sicer led lučke :) Ja tale glos ne samo, da ima ogledalo - vsebuje tudi lučko! Super uporabno in vse pohvale za zelo domiselno idejo in maksimalno izkoriščeno embalažo.

Imam tri odtenke in sicer prosojno moder- tropical blue, citrus in wild berry. Zaenkrat sem preizkusila le wild berry in citrus. Wild berry je nekoliko manj pigmentirane roza vijola barve, medtem ko je citrus oranžkast odtenek. Oba imata nežen shimmer, oba zelo lepo navlažita ustnice, lahko ju uporabiš samostojno ali čez šminko.

Imata nežen mint občutek - kot bi hladila in dajala občutek polnejših ustnic. Obstojnost je zelo zelo dobra, nanos zelo enostaven - kjerkoli in kadarkoli saj ima glos v bistvu 3 v 1 :) Barvo, lučko in ogledalce :)

Kaj si lahko še želiš boljšega?




Dajem mu oceno : 10/10 (dala bi mu še več:) :P)  Ja tako zelo me je navdušil :)

Cena: 24,49 EUR (vreden vsakega centa :))




Takole drage moje...če povzmem - lip gloss je deifinitno must have, prav tako puder, senčke pa pristale zame na tretjem mestu, vendar jih bom vsekakor še naprej uporabljala in našla morda kakšno rešitev, da se bodo obnesele bolje.

Super kolekcija, super proizvodi, ARTISTRY tudi tokrat me nisi razočaral :*

Hvala :*

torek, 19. julij 2016

ADRIA SPA - ŠENTJANŽEVO OLJE

Meni do sedaj dokaj neznano olje, a po raziskovanju sem ugotovila, da gre za zelo vsestransko uporabo olje z veliko koristnimi učinkovinami.

Kaj pravi podjetje:

Deluje kot adstringen in pospešuje regeneracijo kože. Odlično pri revmatskih obolenjih.

Sestavine ( INCI): Olea Europaea, Hypericum Perforatum





Moja izkušnja?

Kaj sploh je Šentjanževka ?
-  je tradicionalno rastlinsko zdravilo za rane, opekline in kožna vnetja.
- deluje tudi protivirusno in protidepresivno
- pomaga pri revmatskih obolenjih
- blaži sončne opekline

Šentjanževo olje je izvleček cvetov oz. zeli šentjanževke v maščobnem olju (v tem primeru olivnem olju) Najbolj znan postopek priprave šentjanževega olja je naslednji: sveže cvetove šentjanževke maceriramo oz. namakamo v olivnem olju na sončni svetlobi nekaj tednov.




Kako ga uporabljam sama?
Uporabljam ga pri bolečinah v mišicah in bolečinah v ledvenem delu. Pri športnih aktivnostih se pri meni žal pokažejo določene težave in zame je to olje ob tem postalo nepogrešljivo. Velikokrat sem sama skeptična ob takih stvareh, a ker gre za hladno stiskano olje, vsekakor ima svoje prave učinkovine. Sama uporabljam nekaj različnih proizvodov za svoje težave, tudi olje šentjanževke je po novem med njimi.
Po vadbi ob bolečinah v ledvenem delu - nežno vmasiram v ta predel. Prav tako, pa bo prišlo zelo prav ob izpostavljanju soncu (ko se bo le to ponovno prikazalo:)) in ob morebitnih opeklinah :)




Še več njenih dobrih lastnosti?
Znana je njegova uporaba pri lajšanju težav, ki nastanejo zaradi opeklin, zlate žile, vaginalnih infekcij, razširjenih žil, brazgotin, strij, aken, revme, putike ter vnetja mišic in živcev. Šentjanževo olje je odlično tudi v primeru preležanin, priporočljivo pa je tudi za uporabo pri vnetjih mišic in živcev, težavah z revmo, išiasu, bolečinah v ledvenem delu hrbtenice, bolečih mišicah in putiki. Šentjanževo olje lahko uporabljajo tudi nosečnice proti nastajanju strij in za perinatalno masažo trebuha.
Šentjanževo olje odličen pripomoček za tako imenovane ženske težave, kot so gljivične infekcije maternice, vnetje jajčnikov in ciste.

Sem vas prepričala kako zdravilno, koristno in vsestransko je?


Klikni na stran www.adriaspa.si ali jih obišči na FB profilu: Adria Spa Slovenija kjer ga lahko seveda tudi kupiš :)

Hvala, da me spremljaš <3







Nega kože - Vlažilne sestavine



Koža je največji organ našega telesa. Po funkciji je najbolj vsestranski organ. Služi za razmejitev telesa od okolice, kot ščit pred vplivi okolja, sredstvo sporazumevanja, regulacija temperature telesa, izmenjava snovi z okoljem, zaznavanje dotika, temperature, sintezo vitamina D ...
Ponekod je debelejša, drugod pa zelo tanka. Barva kože je odvisna od prekrvavitve, količine pigmenta in debeline. 
Poznamo različne tipe kože - na katere pa vplivajo geni, dednost, hormoni, starost ter seveda naša nega in skrb za kožo ter seveda naš način življenja. 
Koža je lahko normalna, mešana, suha ali mastna. Nekateri imajo posebaj občutljivo kožo. 
Kako negovati svojo kožo glede na posamezni tip kože? 
V bistvu katerikoli tip kože potrebuje vlago. Nekateri več drugi manj, ampak vlažilne sestavine so tiste, ki kožo ohranjajo napeto, mehko in preprečujejo izhlapevanje vlage iz kože.

Katere so vlažilne sestavine? 
Poznamo: 
1. Humektanti (povlečejo zaloge vode iz globjih plasti kože, jo napnejo - gubice so manj vidne.
SESTAVINE:  propilenglikol, glicerol, sorbitol, panthenol, aminokisline, urea (nad 2%), natrijev laktat, kolagen, elastin, alantoin, AHA kisline, hialuronska kislina.

2. Okluzivi na koži naredijo plast, ki preprečuje izhlapevanje vode. (Pomembne predvsem pozimi) 

SESTAVINE: vazelin, lanolin, mineralno olje, silikoni, Caprylic/capric triglyceride, Squalane.

3. Emolienti: kožo mehčajo, delujejo zaščitno in preprečujejo izsušitev kože. Delujejo tako, da zapolnijo mesta na koži, kjer so drobne luskice.

SESTAVINE: razna rastlinska olja, mineralno olje, ceramidi, proteini.
Upam, da vam bo s pomočjo zgornjih sestavin lažje najti dobre in vlažilne proizvode, ki to dejansko so. Morda še samo nasvet: vse te sestavine morajo biti pri proizvodu precej visoko - vsaj med prvimi 10. Vse ostalo je namreč v proizvodih v tako majhnih deležih, da na kožo nimajo bistvenega vpliva.
Spremljaj me še naprej - kmalu se posvetim negi posameznega tipa kože 😉❤️ 
Uživaj v poletju ❤️ 😘 Ter hvala, da me spremljaš <3

nedelja, 17. julij 2016

MISSHA M




M Soft Blending Stick Blusher - rdečilo v stiku 

je enostavno za nanos. Vsebuje nežen čopič, ki omogoča, da se rdečilo enakomerno razporedi in ustvari čudovit naraven videz. Rdečilo je kremaste teksture, ki kože ne izsuši in se nežno zlije z vašo kožo.



MOJA IZKUŠNJA

Kot v opisu lahka kremna in vlažilna struktura. Odtenek, ki ga imam je precej svetla, ampak še zmeraj pigmentirana. Nanesemo jo preprosto in zabrišemo  z čopičem, ki se nahaja na drugi strani.

Rdečilo je lepo obstojno, zabriše se super, čopič je zelo gost in mehak in ZELO uporaben. Kože ne izsušuje, saj je resnično vlažilno. Kljub temu, da imam po licih široke pore nisem opazila, da bi se rdečilo vsedlo vanje. Kar je zame super pohvalno.  Priporočam. Sama bom definitivno preizkusila še druge odtenke :)





M Fairy Wings Mascara - ultra lahka maskara 

ustvarja bogat volumen, je izjemno lahke teskture in trepalnic ne obteži. Prekrije vsako trepalnico posebaj in poudari glamurozen videz



MOJA IZKUŠNJA

Maskara zelo lepo ukrivi trepalnice, jih podaljša in loči. S trepalnicami stori točno to kar obljublja. Všeč mi je, ker trepalnic resnično ne obteži, hkrati pa nisem opazila madežev v delu pod obrvjo kot se mi to pogosto dogaja.
Krtačka je klasična, maskara nima posebnega vonja.

Zame ocena 10 od 10 :) Perfektna :)

Cena kot običajne srednje cenovne maskare okrog 15 EUR :)

Priporočam :)





*NAGRADNA IGRA*

Želiš kremico za roke? Sodeluj na moji Facebook nagradni igri :)  Kmalu :)








torek, 12. julij 2016

NUTRISSLIM - CHIA SEMENA




Chia semena so izredno drobna a hranljiva semena, ki izvirajo iz Mehike. Cenjena so že tisočletja in so predstavljala pomemben del prehrane Majev, Aztekov in Indijancev.
Veljajo za enega najboljših virov omega-3 maščobnih kislin, ki prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi. Imajo visoko vsebnost beljakovin, ki prispevajo k vzdrževanju in povečanju mišične mase ter k ohranjanju zdravih kosti. Če jih namočimo v tekočino, tvorijo gel, saj vsebujejo veliko prehranskih vlaknin.
Chia semena so bogat vir kalcija in fosforja. Kalcij prispeva k sproščanju energije pri presnovi in k normalnemu delovanju prebavnih encimov. Fosfor prispeva k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi in k ohranjanju zdravih zob.
Uporaba: Uživate jih lahko v kombinaciji z jogurtom, musliji, skuto, smoothiji. Pašejo tudi v solate ali kot gostilo za omake. Namočena chia semena delujejo tudi kot vezivo, zato se jih uporablja pri peki brez jajc. Pred uporabo jih je priporočljivo za 10 minut namočiti v vodo. Dnevno lahko zaužijete do 15g chia semen.
 Hranilne vrednosti: Visoka vsebnost prehranskih vlaknin, Visoka vsebnost beljakovin, Visoka vsebnost omega maščobnih kislin, Visoka vsebnost kalcija in Visoka vsebnost fosforja. 


Moja izkušnja? 
Prvič sem se srečala z chia semeni, zato sem pred uporabo malo raziskovala. 

Med brskanjem sem prišla do zanimivih podatkov in sicer, da imajo chia semena na 100g:
- toliko omega 3 maščobnih kislin kot kilogram lososa,
- toliko kalcija kot pol litra mleka,
- toliko kalija kot dve banani,
- toliko
magnezija kot dober kilogram mandljev,
- toliko
železa kot 3/4 kg špinače in
- toliko
vlaknin kot 350 g otrobov




Kakšne so njene lastnosti?

Pomoč pri izgubi telesne teže. Chia naj bi zmanjševala apetit ter ovirala absorbcijo energije iz hrane, hkrati pa pospeševal razgradnjo maščob.
  • Pomoč pri uravnajvanju prebave. Zaradi vsebnosti vlaknin Chia lahko pripomore k boljši prebavni funkciji.
  • Pomoč pri hidraciji in vrnitvi energije ob rekreaciji. V kolikor s chio in vodo ustvarimo gel ga lahko uporabljamo med športno aktivnostjo; za hidracijo in povrnitev mineralov.
  • Nadzor krvnega sladkorja. Chia naj bi po nekaterih raziskavah upočasnjevala pretvorbo ogljikovih hidratov v enostavne sladkorje ter tako vplivala na nivo sladkorja v krvi.
  • Podpora mišicam in drugim sistemom v telesu. Zaradi vsebnosti vseh esencialnih aminokislin, ki jih telo ne more proizvesti samo, je chia vsekakor ena izmed hran, s katero zadovoljimo potrebe po teh aminokislinah
  • Podpora srčno-žilnemu sistemu, uravnavanju ravni holesterola, sklepom in očem. Zaradi visoke vsebnosti omega 3 nenasičenih maščobnih kislin se jo lahko uporablja kot naravna alternativa prehranskim dodatkom z omega 3.

  • Zanimivi podatki in vsekakor semena, ki jih je vredno uživati :) Kot sem že omenila sem se z njimi srečala prvič. Okus je zanimiv ne premočen, vsekakor pa meni ne znan :)

    Uporabljam jo kot dodatek k jogurtu ali zjutraj kakšno žlico zmešano z sadjem pri zajtrku.

    Chia semena z sadjem in skuto

    Seveda v tako kratkem času težko povem kaj več o pozitivnih lastnostih, ki so jih semena pustila na meni. A glede na vsa dejstva, glede na vse prebrano so chia semena zares eno super živilo, za vse tiste, ki jim je mar za zdravje in se tudi sicer skušajo zdravo prehranjevati.


    Chia semena z jogurtom



    Vsekakor pa so semena uporabna tudi pri peki in pripravi raznih sladic (recimo Chia Puding). Pa ti poznaš chia semena?

    Priporočam :)

    Naročiš jih lahko tukaj:
    http://www.nutrisslim.com/superhrana/hujsanje/i_217_bio-chia-semena-250-g

    ali jih poiščeš na njihovi facebook strani, kjer ti bodo zelo radi pomagali z nasveti:
    Nutrisslim

    KNEIPP NEGA NOG



    KNEIPP ZDRAVE NOGE, MASLO ZA STOPALA  (ognjič in olje pomaranče)

    Vsebuje: intenzivno vlažilno kariterjevo naslo, izvleček ognjiča, ureo, olje rožmarina, obogatena z pantenolom in vitaminom E

    Že glede na sestavine lahko razberemo, da gre za zelo vlažilno maslo - karitejevo maslo in urea seveda naredita svoje. Ognjič poskrbi za obnavljanje ter poskrbi tudi za bolj občutljivo kožo. Rožmarin poživlja utrujene in boleče noge.



    MOJA IZKUŠNJA: 
    Moja koža na podplatih je suha predvsem na srednjem predelu. Športna obutev, športna dejavnost in nenazadnje tudi poletna obutev pustijo na nogah določene posledice. Trde kože, suhe kože je v tem poletnem času vsaj na mojih nogah precej več. Hkrati, pa je to letni čas, ko moramo za kožo na stopalih še bolj poskrbeti, saj je veliko bolj izpostavljena.
    Uporabljala sem ga v skladu z navodili in sicer čez noč. Maslo sem dobro namazala in pustila, da se vpije. Nogavičk - kot svetujejo navodila sicer nisem uporabljala. Moja koža je bila po nanosu, zjutraj izjemno mehka :) Tudi bolečine od hoje, ki sem jih v času uporabe imela, so zjutraj izginile. Maslo sedaj uporabljam približno 2x tedensko in ne čisto vsak dan, saj iskreno povedano se večkrat zgodi, da po napornem dnevu enostavno pozabim :O
    Kljub temu je 2-3 x tedensko zame dovolj, saj ima maslo očitno zares zelo dober učinek na moje noge. Vsekakor priporočam VSEM, posebaj pa tistim, ki imate težave z suho kožo, utrujenimi nogami in podobno - maslo je zares ODLIČNO!

    Tudi embalaža je dobra, v lončku - kar je praktično - vsaj zame :) 100 ml pakiranje pa zadošča za precej časa!

    Dajem ji oceno 10/10 :)


    KNEIPP ZDRAVE NOGE, KOPALNA SOL (ognjič in olje pomaranče)

    Podobno kot maslo je tudi sol (za kopel) seveda nepogrešljiv del naše nege posebaj v poletnem času. Tudi sol - ki je v obliki kristalov vsebuje ognjič, olje rožmarina. Hkrati vsebuje eterično olje pomaranče, kar ji daje prekrasen vonj. Gre za naravno termalno sol, ki je pridobljena iz termalne vode in je bogata z minerali.





    MOJA IZKUŠNJA? 

    Sol sem uporabljala v skladu z navodili - 2x tedensko skupaj z maslom.

    Kako? Enostavno.
    Pokrovček napolnimo s kopalno soljo do roba, ki je označen na notranji strani in sol vsujemo v toplo vodo.  Noge namakamo v kopeli 10 min.

    Po kopeli sem nanesla maslo za stopala in ga seveda pustila delovati čez noč.

    Kopel je v trenutku uporabe blagodejno vplivala na moje noge in jih lepo zmehčala. Po napornih dnevih - ko sem bila več na nogah je bil učinek seveda še bolj občuten :)  Maslo za stopala je seveda poskrbelo za dodatno nego.


    Vsekakor tudi kopel priporočam, saj sta tako sol za kopel kot  maslo za stopala super kompletna nega za vaša stopala.


    Embalaža je priročna - meni zelo všečna :)

    Dajem ji oceno 10/10 :)


    Oba proizvoda toplo priporočam :) 

    Ocena pa je seveda podana na podlagi moje osebne izkušnje in je moje iskreno mnenje. <3